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豆角多么做,简单快手超下饭,大年夜小友人都喜好!

发布时间:2018-01-29 16:56编辑:admin 浏览次数:
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豆角别号长豇豆,富含蛋白质及年夜批胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种养分价值较高的蔬菜。豆角有健脾、和胃的功效,豆角中的纤维有利于降落人体内的胆固醇,还能加强胃肠蠕动,有利于防止便秘。豆角口感清爽,维多利亚308.com,将豆角切碎,万家博线上国际,与肉末一起炒,能充分接受瘦肉的味道,是家常菜中的下饭佳肴。还加入了红椒点缀,红椒的营养价值也很高,存在御寒、增强食欲、杀菌的功能。这道菜肴制作简略,只需要几多分钟时间就能做好。

材料:豆角200克,瘦肉110克,红椒1个(50克),姜6克,蒜6克,盐过量,料酒过量,万家博线上国际,鲍鱼汁7克,生粉过量,水过量,糖过量,料酒过量,生抽适量,花生油过量

步伐:

1、豆角洗干净后切小粒状。

2、红椒切碎,姜跟蒜剁成蓉。

3、瘦肉切成肉末,维多利亚308.com,用油、盐、生粉、糖、料酒跟生抽调味。

4、热锅下油,下姜蒜末。

5、放入肉末。

6、翻炒片刻,大概1、2分钟。

7、放入豆角粒。

8、翻炒半晌加入盐。

9、加入红椒碎翻炒,万家博线上国际

10、参加大量清水,煮1分钟支配。

11、加入鲍鱼汁。

12、最后用生粉加水勾芡收汁。

13、盛盘即可。

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